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管理时长与保持健康

长期使用屏幕可能造成视觉疲劳和久坐。合理安排阅读、学习与休息时间,适度活动,并避免因娱乐影响睡眠与工作。

对竞技结果保持平常心,不将短期输赢视为个人价值的衡量。

认识随机和风险

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